Los beneficios de la práctica regular de yoga son conocidos incluso por los no -practicantes. Las asanas ayudan a enderecer la columna vertebral, fortalecer el sistema inmune y cardio-vascular, entre otros. La respiración controlada y la meditación que forman parte integral de la práctica de yoga mejoran el estado de ánimo, sacan del estrés laboral y personal, desarrollan la resiliencia. Siendo tantos los beneficios, por qué entonces es tan bajo el porcentaje de los practicantes de yoga en el mundo occidental?
Soy artista autodidacta, enamorada del arte y apasionada con el proceso creativo. Me encanta representar paisajes rusos, flores, motivos orientales, caballos. Trabajo oleo sobre lienzo, texturas, óxidos.
